よく眠れない


自律神経が障害されると、背中が痛くてよく眠れない、寝汗がひどくて途中で目が覚めてしまうなど、睡眠にも影響することがあります。
以下のような対策の中から、ご自身に合ったものを取り入れてみましょう。
- 部屋の温度や湿度を快適に保つ
- パジャマは、しめつけの少ない、肌触りのよいものにする
- 背中など汗をかきやすい部位に、タオルなどを当てておく
- 無理のない範囲で軽い運動を取り入れる(適度に体を動かすことで、睡眠の質を高めることができます)
など
患者さんとそのご家族の方々のためのウェブサイト
閲覧いただくにあたっての留意点
本サイトは、日本在住で、トランスサイレチン型家族性アミロイドポリニューロパチー(FAP)と診断された患者さんとそのご家族の方々を対象に、この病気を正しく理解していただくことを目的に作成しています。医学的な判断を提供するものではないことをご了承ください。
この病気について疑問を持たれた場合や治療などに関しては、主治医に必ず相談してください。
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